Negativna čustva – kaj z njimi?

Nerazrešene stvari iz preteklosti nas obremenjujejo in zapolnjujejo, kar ne ustrezajo temu, kdo smo v tem trenutku. Zaradi te preobremenjenosti našega srca, lahko postane že prepoznavanje in tudi izražanje pravega čustva velik podvig. Da bi čustva izrazili okoliščinam primerno jih moramo najprej znati prepoznati. In nato brez strahu sprejeti njihovo dinamiko delovanja.

Zakaj je prepoznavanje občutkov in čustev tako pomembno?

Ker nepredelana čustva ostanejo ujete v našem telesu. Te emocije povzročajo duševne in fizične bolezni. Vsaka emocija ima svojo frekvenco, ki vibrira v našem telesu in se veže na naše celice oziroma določen del telesa – organ. Potrebno se je zavedati, da čustva ustvarja naše telo in jih zato mora tudi predelati. 

Vsa čustva nastanejo znotraj nas. Zato je rešitev za njihovo uspešno predelavo potrebno iskati v sebi in ne v drugih, kot je večina navadno vajena (naučena) početi. Vsi reagiramo na ljudi, izkušnje in dogodke. Pomembno je, koliko dolgo bomo reagirali oziroma dovolili, da nastalo čustvo, vodi naše počutje in obnašanje kot bi dejal dr. Joe Dispenza. Kadar dopustimo, da čustvena reakcija tli v nas daljše časovno obdobje, ta postala del naše identitete. Zato vsa močna in dolgo trajajoča čustva (kot tudi fizična bolečina) zahtevajo daljši čas, da se jih znebimo iz svojega telesa. Dolgotrajno občutenje določenega čustva povzroči v telesu kemično usedlino.

Bolečina v telesu je posledica nakopičenih, nepredelanih negativnih čustev, ki jih nosimo v svojem energetskem polju. Hranimo jo s svojim trpljenjem in negativnimi mislimi ter nenehnimi podoživljanji negativnih dogodkov. Ozdravimo pa jo tako, da telo nehamo hraniti z negativnimi mislimi in čustvi. Bolečina je naš barometer občutkov. Pomaga nam ozavestiti naše emocije.

Čustva so energija, ki lahko naše življenje ustvarja ali pa ga uničuje. Zato se jih moramo naučiti usmerjati, če želimo, da nam služijo. Neorganizirana čustvena energija je zapravljena energija. velikokrat pa ta neizkoriščena energija lahko vodi v različne oblike odvisnosti.

Tudi negativna čustva so dobra, ker nam služijo, da prepoznamo, kaj je tisto, česar si pravzaprav želimo. Če ozavestimo svoja negativna čustva, bomo zmožni to tudi prepoznati. Vendar se ne smemo zaplesti v zanko mišljenja, da moramo občutiti negativne občutke, da bi prepoznali tisto, kar si želimo. Ne, le v pomoč so nam lahko, kadar jih občutimo. Izkušanje naših čustev je povezano s spodnjimi tremi energetskimi centri (čakrami).

Čustva določajo naš svet

Od naših čustev in občutkov je odvisno, kako bomo dojemali in interpretirali svet okoli nas. Največkrat se ne zavedamo, kakšni čustva in občutki nas vodijo skozi življenje. Z izjemo zelo žalostih ali zelo veselih trenutkov. Ko začnemo v svojemu telesu aktivirati, spodbujati  pozitivne občutke, lahko počasi začnemo prepoznavati občutke, ki vodijo naše življenje. Kar nam lahko pomaga, da lažje prepoznamo in se odločimo s kakšnimi občutki želimo živeti. Nova energija, ki je pripeta na nove občutke, ki jih začnemo gojiti v sebi, bo prinesla novo dojemanje dogajanj okoli nas. Občutki iz katerih je najboljše izhajati so občutek ljubezni, hvaležnosti, svobode,..  te najlažje aktiviramo v meditaciji, ko umirimo um in se osredotočimo na ustvarjanje novega občutka ali stanja. S pomočjo meditacije postanemo bolj pozorni oziroma lažje zaznamo negativne občutke, ko se nas te želijo polastiti v naših vsakodnevnih interakcijah in lahko svojo pozornost preusmerimo drugam – k pozitivnim občutkom. Z vsakokratno ponovitvijo ustvarjanja željenega občutka bomo v možganih krepili nove povezave. Večkrat kot sprožamo nove povezave, moćnejše bodo postale. 

Ko spremenimo čustva, spremenimo energijo. Z upravljanjem svojih čustev upravljamo svojo raven energij v telesu. Kjer je naša pozornost, tam je tudi naša energija.